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Reportajes
En esta sección ponemos a su disposición una serie de reportajes interesantes relacionados con la prevención de riesgos laborales. |
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| STOP AL TABACO |
Una cuarta parte de las muertes prematuras producidas en España están directamente relacionadas con el consumo de tabaco siendo este hábito la primera causa de enfermedad, invalidez y muerte evitable, cobrándose 56.000 fallecimientos anuales.
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Desarrollo del reportaje.
El tabaco perjudica seriamente la salud de los fumadores, disminuyendo su calidad de vida, y causando daños sobre la salud de los denominados “fumadores pasivos”: el humo respirado de forma habitual aumenta entre un 25 y un 30% el riesgo de sufrir patologías cardiovasculares y pulmonares. Un fumador pasivo expuesto al humo del tabaco durante una hora, puede llegar a inhalar una cantidad del mismo equivalente al consumo de 2-3 cigarrillos.
¿QUÉ ES EL TABAQUISMO?
Fumar no sólo es ´´un hábito´´, también es una drogadicción, ya que el hecho de fumar tabaco cumple con todos los criterios que definen al consumo de una sustancia como tal:
1.Existencia de tolerancia
2.Dependencia
3.Síndrome de abstinencia en ausencia de la misma
4.Comportamiento compulsivo
El máximo responsable de la dependencia es la nicotina, sustancia con un gran poder de adicción. La nicotina es la sustancia responsable de la mayor parte de los efectos inmediatos del tabaco sobre el organismo y la que le confiere el carácter de potente droga generadora de dependencia. Sus acciones son muy complejas y variables según las personas. Entre otros efectos, actúa sobre el sistema nervioso central y estimula el centro respiratorio, vasomotor y del vómito; aumenta la frecuencia de los latidos del corazón; incrementa la presión arterial y produce una vasoconstricción de los vasos sanguíneos. Al hacer trabajar más al corazón, acentúa sus necesidades de oxígeno, lo que puede tener repercusiones importantes para el sistema cardiovascular. La nicotina también facilita la adhesión de las plaquetas de la sangre en los vasos sanguíneos, lo que favorece su obstrucción.
EFECTOS DEL TABACO SOBRE LA SALUD
Los principales problemas que puede generar el tabaco son:
A nivel Respiratorio: El Cáncer de Pulmón es el principal problema, la bronquitis crónica, el enfisema pulmonar y la tos del fumador.
A nivel Cardiovascular: Favorece al desarrollo de la ateroesclerosis en todas las arterias (formación de placas de colesterol en las paredes de las arterias), dentro de ellas en las coronarias, que por su obstrucción parcial o total son causa directa de la mayoría de anginas de pecho e infarto del miocardio respectivamente.
A nivel Digestivo: Los dientes pierden su color natural y son mas proclives a la caries. Coadyudante junto al alcohol de la mayoría de cánceres de boca y de esófago, contribuye al agravamiento de las gastritis o úlceras pepticas.
A nivel Urinario: Es el principal agente relacionado con el Cáncer de Vejiga.
En el embarazo: El recién nacido puede tener bajo peso (menos de 2500 gr), o puede ser prematuro (nacer antes de las 36 semanas de gestación), a su vez estos recién nacido puede tener mas complicaciones respiratorias que los otros recién nacidos, siendo la enfermedad de la membrana hialina una de ellas.
A nivel General: Contribuye al envejecimiento prematuro.
TABACO Y EMBARAZO
El tabaco es pésimo para la salud tanto en hombres como en mujeres, pero es peor aún durante el embarazo.
El cigarro durante el embarazo puede ocasionar un aborto natural, puede provocar un parto prematuro o un bebé demasiado pequeño.
Al crecer el bebé puede tener problemas de aprendizaje y comportamiento en la infancia, o puede morir de síndrome de muerte infantil repentina. Así mismo, aumenta la posibilidad de que el niño tenga asma.
TABACO Y TRABAJO
La exposición al humo ambiental del tabaco puede causar efectos tanto a largo plazo como inmediatos en la salud humana. Los efectos inmediatos incluyen irritación de los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones. Los no fumadores, que son en general más sensibles a los efectos tóxicos del humo del tabaco que los fumadores, pueden presentar cefaleas, náusea y mareo. El humo del tabaco en el ambiente provoca estrés en el corazón y afecta la capacidad del organismo de captar y usar el oxígeno. El efecto que tiene en la salud a largo plazo se manifiesta en mayores tasas de cáncer y cardiopatía después de años de exposición. Para los enfermos de asma, sin embargo, el humo del tabaco puede desencadenar ataques inmediatos. La mayoría de los enfermos de asma notifica síntomas que varían desde malestar hasta dificultades agudas debido a la exposición al humo ambiental del tabaco.
Técnicas de eliminación y/o reducción:
Ventilación: una adecuada gestión de la ventilación de locales con fumadores puede resultar una herramienta muy eficaz para reducir el riesgo de exposición al humo de tabaco, aunque este no es eliminable en un 100%.
Reducción del uso del tabaco: las medidas dirigidas a incidir en el abandono del tabaquismo aportan además de la indudable mejora de la salud publica, beneficios económicos, al reducir el coste de la ventilación.
Entre las posibles actuaciones de tipo regulador destinadas a la reducción del hábito de fumar se pueden citar: advertencias, restricciones, presión fiscal y limitación de publicidad.
INICIATIVAS SOCIALES
En España se ha ido desarrollando crecientemente la necesidad de dar una respuesta adecuada a esta epidemia, comenzando con un movimiento de opinión, sensibilización y concienciación, promovido desde los distintos sectores técnicos, políticos, y sociales.
Consecuentemente, se han ido desarrollando actividades encaminadas a la prevención y control del tabaquismo en todo el país, desde Comunidades Autónomas, Ayuntamientos y Administración Central, así como por Sociedades Científicas.
El Plan Nacional de Prevención y Control del Tabaquismo 2003-2007 pretende recoger aquellos aspectos fundamentales para la acometida global del tabaquismo, desde una estructura lo menos compleja posible, y con unos objetivos alcanzables desde distintas estrategias.
Este Plan, representa el marco nacional de actuación de una política de Gobierno, que desde la dirección sanitaria, cuenta con otras Administraciones y Departamentos Ministeriales, con grupos profesionales y con la intervención social.
CÓMO DEJAR DE FUMAR
- Piense en la posibilidad de abandonar el tabaco.
- Aumente su motivación: tenga en cuenta todos los beneficios que obtendrá al dejar de fumar.
- No tenga miedo al fracaso.
- Fije una fecha y deje de fumar totalmente a partir de la misma.
- Autocontrólese
- Se trata de una tarea difícil pero nunca imposible.
- Pida consejo a su médico.
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